Как правильно использовать трекинговые палки?
2025-12-15
Правильный способ использования трекинговых палок
1. Отрегулируйте длину
Ровная дорога: Держите руки естественно согнутыми, локти под углом 90 градусов к телу, а кончик палки направлен вертикально вниз к земле.
В гору: Сократите на 5–10 см, чтобы облегчить выработку мощности.
Вниз по склону: Удлините на 5–10 см, чтобы увеличить поддержку.
Примечание: Два полюса должны быть одинаковой длины, чтобы избежать неравномерного распределения силы; внешняя застёжка-замок должна быть надёжно зафиксирована, чтобы предотвратить отсоединение.
2. Правильный метод хвата
Запястье вставляется снизу под ремешок так, что рот тигра прижимается к ремешку, а не плотно обхватывает рукоятку.
Он может быть быстро освобождён в случае падения, что помогает предотвратить травмы запястья.
3. Техники ходьбы
На ровной поверхности/на склоне: Наклоните концы палок назад и раскачивайте их в противоположных направлениях (правая рука — с левой ногой).
Спуск вниз: Направьте палки вперёд и прижмите ладони к верхним частям рукояток, чтобы стабилизировать тело.
Точка воздействия: Поставьте кончик палки по обе стороны от ног и приложите силу вниз и назад.
4. Меры безопасности
Не направляйте кончик своего посоха назад, чтобы не травмировать своих товарищей.
Избегайте тянуть за стержень трости, так как это легко может привести к ослаблению соединения.
Используйте грязевые или снежные лыжи на сложном рельефе, чтобы избежать застревания.
Предыдущая страница
Следующая страница
Предыдущая страница:
Следующая страница:
Company Address
Phase II of the Circular Industrial Park, Xingzi Town, Lushan City, Jiujiang City, Jiangxi Province, China
Contact Number
+86 15390841893 （Анджела Чен）
Enterprise Email
FenYangHardware@163.com